Psychotherapie

“Wenn Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.”

Thich Nhat Hanh


 

Alte Muster und Glaubensätze stehen uns oft dabei im Weg, nützliche und gesundheitsfördernde Veränderungen in unser Leben zu integrieren. Wie durch Scheuklappen lassen sie uns nur das erkennen, was ihren Grundsätzen entspricht. Sie hindern uns daran, unsere inneren Resourcen zu aktivieren und lassen uns die zahlreichen Alternativen übersehen, die links und rechts des Weges existieren.

In Einzelsitzungen von je 60min möchte ich mit Ihnen neue Perspektiven erarbeiten und gemeinsam mit Ihnen die ersten Schritte in eine neue Welt gehen.

Methodik:

  • Buddhistische Psychologie und Meditation
  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • Systemische Therapie